Pilateskurse

Achtung: dieser Eintrag ist nicht mehr aktuell!

Sanftes, aber effizientes Tiefenmuskulaturtraining für reifere Anfänger und Fortgeschrittene

Bewegungen der Tiere beeinflussten den Erfinder Josef Pilates ebenso wie fernöstliche Weisheiten. Übungen für die Muskeln, Training für eine bessere Haltung und die Balance zwischen Körper und Geist. Kurz gesagt, bei Pilates lernt man, mit dem Kopf den Körper zu steuern.

50 Plus
Di, 31.01. Di, 06.03.
Di, 07.02. Di, 13.03.
Di, 14.02. Di, 20.03.
Di, 21.02. Di, 27.03.
Di, 28.02. Di, 03.04.
9:00 bis 10:15 Uhr

Fortgeschrittene
Do, 02.02. Do, 08.03.
Do, 09.02. Do, 15.03.
Do, 16.02. Do, 22.03.
Do, 23.02. Do, 29.03.
Do, 01.03. Do, 05.04.
19:00 bis 20:15 Uhr

im Mehrzweckgebäude, Vortragsraum EG

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte
bequeme Kleidung
Handtuch
ev. Wasserflasche

Kosten
für 10 Kurseinheiten: € 40,-
€ 5,- Bonus für „Wiederholerinnen"

Anmeldungen unter:
0664/162 07 69 (Petra Wagner, Dipl. Pilatestrainerin)

13.01.2012